皆さん、こんにちは！観桜会も終わってしまいましたね。

屋外に出る機会も多くなる季節、足が疲れていませんか？

そこで先日、当院に導入したのがファイテン社の『ソラーチ』で

す。

崩れた足底のアーチを整えてくれる、優れたフットマッサージ器！

私の感想ですが、使用後は足の横幅が小さくなった感覚になりますよ！

それだけ普段の生活の中で、アーチが崩れてしまうのだと思われます。

この『ソラーチ』は現在、施術の際に使用している訳ではなく

当院の応接室に置いて、皆さんご自由に使用頂いております。

お子さんの施術中、待って頂いている親御さんに大好評です。

ご使用の希望がありましたら、遠慮なくお申し付けくださいね！

院長

皆さん、こんにちは！待ちに待った桜の季節が到来ですね。

今年も上越市では『高田城百万人観桜会』が開催されます！

観桜会開催期間中は、当院周辺に多くの方が訪れますので

専用駐車場の無い当院では、ご来院が難しい日もあります。

ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

ご不便・ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

院長

上越さくら整体院から、連休のお知らせです。

03月20日は日曜ですが、春分の日の祝日です。

03月21日の振替休日と併せて、連休となります。

03月19日は通常通り営業いたします。

お間違えの無いように、ご利用ください。

院長

皆さん、こんにちは！気温の高い日が続いていますね。

水曜日の晴天率を上げて欲しいと、切に願う遠山です。

先日、『無料サンプル同封』と記載された封筒が届きました。

内容を確認してみますと、立派なLEDライト付キーホルダー。

当院の屋号や電話番号が、レーザーで刻印されています。

こんなノベルティ商品を作ってみませんか？との案内でした。

無料サンプルだけ貰っても良かったのですが、高いクォリティです。

迷った挙句、お客様へのノベルティ用として100個発注しました！

海外で生産される商品らしく、品物の到着は1月程かかりそうですが

他にも気になる商品があり、同じ業者から追加の商品も発注です。

『無料サンプル』の高い訴求力を、強く実感させられる出来事でした。

少し早いのですが、4月の営業日時に変更がございます。

04月05日（火）　13:00開院

04月06日（水）　終日営業

04月10日（日）　終日休業

04月13日（水）　終日営業

04月16日（土）　終日休業

お客様にはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

院長

皆さん、こんにちは！いよいよ3月になりましたね。

早く自転車に乗りたくて、ウズウズしている遠山です。

3月とは言え、気候的には冬と春の繰り返しの毎日です。

こういう時は、身体のバランスを崩しやすいので要注意！

充分な水分補給と睡眠時間の確保を、心掛けましょう。

花粉症のある方は、鼻水やお薬の影響で水分不足になっています。

とにかくまず、意識をして水分を多めに摂ることに努めてくださいね。

つい先日、洗車のついでに夏タイヤへの履き替えをしました。

ちょっと早いかもですが、今年は暖冬でしたから大丈夫なはず。

あとは春の味覚を待つだけ。楽しい季節がやって来ましたよ！

ラグビーの練習に伴い営業日時に変更がございます。

03月05日（土）　12:00開院

お客様にはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

院長

皆さん、こんにちは！陽光があると気持ち良いですね。

久々連休は、家族での外出を楽しむことが出来ました。

そして今度の日曜日は、さくらラグビー倶楽部の練習日！

去年11月の初練習から、コツコツと練習を続けています。

もちろん現在も、一緒に楽しめるメンバーを募集中です。

30〜40代を中心に、日頃の運動不足をゆる〜く解消中。

興味のある方は、上記リンクから是非ご連絡くださいね。

という訳で、ラグビーの練習に伴い営業日時に変更がございます。

03月05日（土）　12:00開院

以上、お客様にはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

院長

皆さん、こんにちは！本日からレルヒ祭がスタートです。

本町商店街も『ガチ盛りグルメ』で盛り上がっております！

今日はグルメ繋がりで、興味深い話を聞くことが出来ました。

当院のお客様が、中学校からお弁当だったというのです！

牛乳だけは配られ、校内でパンの注文販売もあったとか。

この世の中には、まだまだ知らないことが沢山ありますね。

そしてこちらは、当院のメダカ達（と、それを眺めるカエル）。

以上のメンバーで、お客様のご来院をお待ちしております。

最後に、営業日時の変更をお知らせいたします。

02月06日（土）　19:00閉院

02月14日（日）　14:00開院

以上、お客様にはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

院長

皆さん、こんにちは！上越らしい冬になって来ましたね。

レルヒ祭を控え、ホッと一安心されている方も多いのでは？

最近の当院は、ウィンタースポーツ関連のお客様が増えております。

日常生活の不調以外にも、スポーツ整体の希望も多い時期ですね。

先日は当院がサポートする、広野あさみプロが調整に来院しました。

私の息子を抱いての記念撮影。息子よ、もう少し笑っておくれよ…

遠征が多く体調管理も難しいですが、今シーズンも活躍に期待！

最後に、営業日時の変更をお知らせいたします。

02月06日（土）　19:00閉院

02月14日（日）　14:00開院

以上、お客様にはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

院長

皆さん、こんにちは！毎日厳しい寒さが続いていますね。

体調を崩しやすい時期ですので、注意して過ごしましょう。

さて、『冬のほかほかキャンペーン』を好評開催中の当院では

入浴剤に代わる、新たな『ほかほかアイテム』をプレゼント中。

第二弾の『ほかほかアイテム』は、『衣類に貼るカイロ』です。

今回も品質にこだわり、国産のモノをご用意いたしました。

温度にムラがなく、しっかり12時間保温してくれる一品です。

寒い日が続きますが、こんな時期こそ整体施術が効果的。

骨格の調整に伴い、血流が改善して温煦作用を実感できます。

身体が冷えてどうにもならない時など、是非ご利用ください。

院長

01月13日（水）は終日営業しております！

周知が至らず、まだ若干の空きがございます。

先週末から、ぐっと冷え込んで来ました。

冬の体調管理に、是非当院をご利用ください。

院長

皆さん、明けましておめでとうございます！

本年も、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

さて皆さんのお正月休みは、いかがでしたでしょうか？

私は家族全員で帰省をし、とても楽しく過ごせました。

両親（2人）、弟の家族（4人）、私の家族（4人）の計10人。

未だかつて、これ程の人数が実家にいたこと無いですよ。

そのうち3人が3歳未満、終始ワイワイと賑やかな時間でした。

当院の近況ですが、冬のほかほかキャンペーンを開催中です。

暖冬でありますが、院長厳選のほかほかアイテムをプレゼント！

冬期間中は継続しておりますので、この機会にご来院ください。

そして最後になりましたが、メディア出演のお知らせがあります。

1月8日（金）13:15頃、エフエム上越の『すまいるカフェ』生放送。

『うちの店なんでもベスト3』というテーマで、院長がしゃべります。

TVやラジオの出演は久しぶりですが、生放送は緊張しそうだな…

お時間の合う方は、どうぞ聞いてやってください。76.1MHzです。

という訳で、今年も上越さくら整体院は前進あるのみ。

皆さんのお役に立てるよう、頑張りたいと思います！！

院長

年末年始の営業について、若干の変更がございます。

下記の通り営業いたしますので、宜しくお願いいたします。

12月30日（水）　終日営業　※18:00〜19:30外出中

12月31日（木）　午前営業　※10:00〜12:00営業中

01月01日（祝）　定休日

01月02日（土）　終日休業

01月03日（日）　通常営業

年内は31日の午前中まで営業、年始は3日から営業を開始します。

本年も大変お世話になりました。来る年も宜しくお願いいたします。

院長

皆さん、こんにちは。暖冬でも、もう年末という時期です。

年越しの準備などで、忙しくお過ごしではないしょうか？

私は日頃、あまり過去を振り返ることをしないのですが

先日、今年産まれた長男の写真を見返して衝撃でした。

小さかったんだなぁ。たった8ヶ月前のことです。

体重も3キロちょっとで、綿みたいに軽かったな。

すくすくと成長し、今や10キロオーバーの元気玉。

たまに新生児を抱くと、軽すぎてギャップに驚く私。

子供のように、目に見える日々の成長は少なくなったけど

私も人間として、施術家として、成長を続けたいものです。

最後に、営業日時の変更についてお知らせします。

12月26日（土）は、12:00オープンとなります。

午前中は、さくらラグビー倶楽部の練習なのです！

院長

皆さん、こんにちは！師走の毎日を忙しくお過ごしでしょうか？

当院では只今、『冬のほかほかキャンペーン』を開催中です！

現在はキャンペーン第一弾として、『入浴剤』をプレゼント中ですが

次々新たな『ほかほかアイテム』が登場しますので、お楽しみに！

そんな訳で、キャンペーンで盛り上がっている当院に

毎年恒例の『蒲郡みかん』が、実家から届きました！

これはもう、ダブルキャンペーン状態ではないでしょうか？

そして食べ物の写真を撮ると、寄りすぎてしまう私の癖（笑）

甘みと酸味のバランスに優れた、とっても美味しいみかん。

ご来院のお客様に、少しずつですが差し上げております。

入浴剤で温まってから、こたつで美味しいみかんを食べる。

ほかほかな冬の楽しみを、心から楽しんで頂きたいですね。

12月30日（水）　終日営業

12月31日（木）　終日休業

お客様にはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

院長

皆さん、こんにちは！冷たい風が吹いていますね。

こんな日は、お風呂でじっくり温まりたい遠山です。

さて今年も、この冬限定のキャンペーンが始まります。

そうです。冬の入浴剤プレゼントキャンペーンです！

ご来院頂いたお客様に、入浴剤をプレゼントいたします。

今年は品質にもこだわり、入浴剤も国産品を選びました。

寒さ（院長の感覚で）の続く限り、続けて行くつもりなので

施術後には、温かいお風呂で疲れを癒してくださいね♪

12月30日（水）　終日営業

12月31日（木）　終日休業

お客様にはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

院長

皆さん、こんにちは。毎日雨が続いて困っていませんか？

早朝自転車の代わりに、ジムに通うことにした遠山です。

新潟の冬は、どうしても屋外での活動が縛られますからね。

先日珍しく晴れていた日、ここぞとばかり親子でお散歩を。

これに乗ってお散歩すると、景色が高いせいかゴキゲン♪

そしてパパもずっしりと重い息子を背負い、良い運動に。

真っ白な世界になったら、今度はソリ遊びが待っています。

12月30日（水）　終日営業

12月31日（木）　終日休業

お客様にはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

院長

皆さん、こんにちは！今朝は南葉山も真っ白に雪化粧しましたね。

今年も沢山乗った自転車ですが、遂に片付ける時が来たようです。

そしてこれからの季節は、ラグビーで決まりでしょう！！

我々、さくらラグビー倶楽部の活動がスタートしました。

安心してください。私を含めラグビー未経験のメンバーもいます。

投げたり蹴ったり捕ったり走ったり、楽しんで身体を動かそう！

次回の練習はまだ未定ですが、今後も定期的な活動を続けます。

興味のある方は、倶楽部専用メールアドレスまでご連絡ください！

sakura.rugby.club@gmail.com

院長

皆さん、こんにちは！冬の準備は進んでいますか？

先日、車をスタッドレスタイヤに履き替えた遠山です。

冬も目前に迫ったこの季節、実は一番山が綺麗なんです。

空気の引き締まった早朝、米山が曙光に輝いていました。

早朝の自転車ライド中、南葉山の中腹から撮影した写真です。

黄色く色付いた木の葉とススキの穂が、とてもいい感じでしょう。

冬が来るまであと僅かです。紅葉の輝く季節を満喫しましょう！

院長

皆さん、こんにちは！冬の足音が近づいて来ましたね。

朝晩が冷え込みますので、十分にお気を付けください。

私の近況はと申しますと、マラソン大会に出場しました！

その名も、『越後謙信きき酒マラソン』という異色の大会。

長時間きき酒をする訳ではなく、マラソン後に焼肉ときき酒。

マラソンコースは、オフロードで高低差もある全長16キロ！

身体に良いのか悪いのか、楽しんだもん勝ちな大会でした。

こちらがその完走証。きき酒大会も見事に正解しましたよ。

大量の賞品とお土産を手に、大満足で帰路に就きました。

でも、その翌日から強烈な筋肉痛が…

最近の運動不足を痛感すると共に、痛みを緩和するため

今日は久しぶりに、南葉山へ早朝MTBライドして来ました。

南葉山の紅葉は、今が一番の見頃でしょうか？

雪が降る前に、思い残すことなく走り納めます！

11月08日（日）　終日休業

11月11日（水）　終日営業

営業日時を変更する場合、水曜日を振替営業させて頂きます。

お客様にはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

院長

皆さん、こんにちは！秋も半ば、楽しんでいますか？

近年ハロウィーンが定着して、盛り上がっていますね。

私はと申しますと、休日に赤倉の紅葉を堪能しました。

写真はありませんが、それはもう見事な紅葉でしたよ。

さて、高田本町の秋の風物詩と言えば『越後・謙信SAKEまつり』。

今年は10月24日（土）・25日（日）の2日間にわたり開催されます。

それに伴い、営業日時の変更がございます。ご確認くださいませ。

10月25日（日）　終日休業

10月28日（水）　終日営業

営業日時を変更する場合、水曜日を振替営業させて頂きます。

お客様にはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

院長