皆さん、こんにちは！今朝は南葉山も真っ白に雪化粧しましたね。

今年も沢山乗った自転車ですが、遂に片付ける時が来たようです。

そしてこれからの季節は、ラグビーで決まりでしょう！！

我々、さくらラグビー倶楽部の活動がスタートしました。

安心してください。私を含めラグビー未経験のメンバーもいます。

投げたり蹴ったり捕ったり走ったり、楽しんで身体を動かそう！

次回の練習はまだ未定ですが、今後も定期的な活動を続けます。

興味のある方は、倶楽部専用メールアドレスまでご連絡ください！

sakura.rugby.club@gmail.com

院長

皆さん、こんにちは！冬の準備は進んでいますか？

先日、車をスタッドレスタイヤに履き替えた遠山です。

冬も目前に迫ったこの季節、実は一番山が綺麗なんです。

空気の引き締まった早朝、米山が曙光に輝いていました。

早朝の自転車ライド中、南葉山の中腹から撮影した写真です。

黄色く色付いた木の葉とススキの穂が、とてもいい感じでしょう。

冬が来るまであと僅かです。紅葉の輝く季節を満喫しましょう！

院長

皆さん、こんにちは！冬の足音が近づいて来ましたね。

朝晩が冷え込みますので、十分にお気を付けください。

私の近況はと申しますと、マラソン大会に出場しました！

その名も、『越後謙信きき酒マラソン』という異色の大会。

長時間きき酒をする訳ではなく、マラソン後に焼肉ときき酒。

マラソンコースは、オフロードで高低差もある全長16キロ！

身体に良いのか悪いのか、楽しんだもん勝ちな大会でした。

こちらがその完走証。きき酒大会も見事に正解しましたよ。

大量の賞品とお土産を手に、大満足で帰路に就きました。

でも、その翌日から強烈な筋肉痛が…

最近の運動不足を痛感すると共に、痛みを緩和するため

今日は久しぶりに、南葉山へ早朝MTBライドして来ました。

南葉山の紅葉は、今が一番の見頃でしょうか？

雪が降る前に、思い残すことなく走り納めます！

11月08日（日）　終日休業

11月11日（水）　終日営業

営業日時を変更する場合、水曜日を振替営業させて頂きます。

お客様にはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

院長