皆さん、こんにちは！今日で4月もおしまいですね。

今月はお花見等で特に盛り上がった１ヶ月間でした♪

さて昨日は、当院の照明を購入するため電気店へ行って来ました。

各部屋の目的に合わせた商品を、全灯分買うのに一苦労しましたが…

合計12個の電球を、おかげで全灯LED化することができました☆

これまでとの大きな違いは、施術室上部の照明が暗くなったこと。

うつ伏せから仰向けに体位変換しても、もう眩しくありませんよ。

個人的には受付内部が明るくなって、事務作業がし易くなりました。

初期投資はかかりますが、どうやら継続して10年は使えるそうです。

次回のLED交換の時には、当院はどうなっているのでしょうかね？

46歳の自分が元気に仕事している姿を信じて、今日も頑張ります！

☆営業日時のお知らせ☆

当院はGW中も通常通り営業いたします。

日曜・祝日のみ休業日とさせて頂きます。

院長

皆さん、こんにちは！毎日のお仕事や学校を頑張っていますか？

もうすぐGWって信じられないくらい、あっと言う間の4月でしたね。

そしてあっと言う間に夏が来ます。いつまでもジャージを着ていられません。

今年の施術着となるオリジナルのTシャツを、コラボショップで発注しました！

左は大きな桜のバックプリントで、左袖にポップなSが入っています♪

右は当院のHPアドレスをあしらったバージョンで、左袖には同じく桜。

他にもライムグリーンとパープルのボディがあります。

う〜ん。写真だと光が反射して分かりにくいですよね…

GW明けからは、このTシャツを着て施術に挑みたいと思います。

当院はGWの平日は通常通り営業します。どうぞご利用ください。

院長

皆さん、こんにちは！先週末は突然の雪にビックリでした。

体調を崩さないようにして、来るGWに備えたいものです。

さて昨日は、以前より告知していた春色縁日というイベントでした。

イベントを心待ちにしてくださった方も多く、当院も終日大盛況♪

勝手が違う中、私も春色気分で頑張って施術をさせて頂きました。

ちなみに当院の出店ブースはこんな感じでしたよ。

縁日ということで、新しいご縁もあり充実の1日でした♪

同業の御先輩に施術した時は緊張しましたが（笑）

このイベント、被災地動物支援のチャリティーを兼ねています。

当院もイベント終了後、当日の売り上げの半額を募金しました。

関係される方が、少しでも幸せになって頂けたらと思います☆

当院は今後も、各地のイベントに出店したいと考えております。

整体が初めての方にも、気軽に足を運んで頂けたら幸いです。

実際の施術だけでなく、健康に関する相談等も無料でお受けしております。

まだお目に掛かっていない皆さんと、新しいご縁が結ばれたら幸せです！

院長

皆さん、こんにちは！上越高田は連日お花見で大盛況☆

春フェスタも大勢の方にお越し頂き、ありがとうございました。

春フェスタ終了後、早速私もお花見に行ってきましたよ〜♪

やはり高田は夜桜ですね。水面に映る桜がいい感じです。

今年の観桜会は、4月21日（日）までの開催予定です。

会場内はトイレ待ちが長いので、気を付けてくださいね（笑）

院長

皆さん、こんにちは！今日も風の強い1日になりそうです。

週末は映画を観て、温泉に入り、良い気分転換になりました。

観桜会が開幕してから、当院の前を歩く人も多くなっております。

当院の黒板も、道行く人にアピールしなくてはと思いまして…

当院専属の画伯に、新しく書き直してもらいました。

下のキャラクターはLINEの「コニーさん」ですよ♪

以前は「なめこ」だったのですが、今回はこれです。

コニーさんの言うように、美容整体にも力を入れています。

姿勢などの問題から、顔のバランスやラインも矯正できます！

スポーツや美容のお悩みも、是非一度ご相談くださいね。

そして裏面はこちら。4月21日の春色縁日の告知です！

こちらのキャラクターもLINEの「ムーン係長」でございます♪

イベントでは体験整体だけでなく、健康に関する相談も受け付けています。

整体に興味があるけど心配な方は、お話だけでもお聞かせくださいね☆

☆営業時間の変更について☆

4月10日（水）　14:00開院

4月13日（土）　臨時休業（春フェスタに出店）

お客様にはご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いいたします。

院長

皆さん、こんにちは！とっても風の強い週末になりましたね…

観桜会は来週にして、映画鑑賞でもしようと思っている遠山です。

さて、高田城百万人観桜会がいよいよ開幕しましたね。

桜はちらほら咲いていますが、見頃は来週末と思われます。

当院も同じ「さくら」つながりで、特別キャンペーンを実施します☆

期間中の営業日（4月20日まで）は、上越さくら烏龍茶を特価販売中！

上越さくら烏龍茶（30ｇ）700円→500円　※お1人様1点限り

期間中の特別価格ですから、皆さん是非一度お試しください♪

もちろん施術でも、皆さんの心と身体が満開になるよう頑張ります！

院長

皆さん、こんにちは！高田の桜はもうすぐですよ。

最近完成したイレブンプラザに入り浸りの遠山です。

先日、スペイン・チェコのワールドカップから帰国した彼女。

当院がサポートするプロスノーボーダーの広野あさみ選手がご来院。

結果報告もそこそこに、私に見せたいものがあると言う…

当院をイメージ（ホントに？）した、さくらのネイルだそう。

滑りはイカツイですが、普段はオシャレな広野選手です。

今シーズンは終わりますが、彼女の夢はまだ始まったばかり。

今後も全力で彼女をサポートし、五輪の舞台を目指します☆

今日は、頂いたお土産の数々をご紹介します。

広野選手、スペイン産ワインとサラミをありがとう！分かってるね（笑）

Oさん、野沢菜をありがとう。Mちゃん、手作りクッキーありがとうね♪

院長

皆さん、こんにちは！本日イレブンプラザがオープン♪

本町商店街の新しい季節を、肌で感じている遠山です。

さて今日は、当院の営業時間についてのお話です。

当院の営業時間は10:00〜20:00となっております。

これは20:00に当院が閉院する訳ではありませんよ！

20:00からの施術をお受けすることも可能です☆

お仕事でお帰りが遅くなる方が、多くいらっしゃると思います。

そんな方のためにも、出来るだけ遅くまで営業したいと考えています。

たぶん上越市内では、かなり夜型の整体院ではないでしょうか？

実際、当院の混雑は夕方から夜の時間に集中しております。

該当時間での施術をご希望の際は、お早目にご予約下さいね♪

院長

皆さん、こんにちは！今日はサッカーWC予選ですね。

家で晩酌しながらしっかり？応援しようと思っている遠山です。

さて今日は、何かとアツい高田本町商店街の話題。

近日中、皆様のご自宅にこんな情報紙が届くはずです…

季刊の高田本町情報紙。気になるお店の情報がいっぱい！

タウンマップもありますから、当院の場所も一目瞭然ですね☆

3月28日にイレブンプラザ（旧大和）がオープンします！

そして4月12日には、あすとぴあ高田（旧長崎屋）も！

そんな記念すべき春に、商店街の魅力を是非堪能してください。

高田本町の全商店が、皆様のお越しをお待ちしております♪

院長

皆さん、こんにちは！春を満喫していますか？

もうすぐお花見の季節、楽しみで仕方ない遠山です。

高田公園の桜は4月中旬が見頃と予想されていますが

当院の近くで発見してしまったのです！素敵なモノを…

なんと！早咲きの桜の樹がありましたよ☆

散歩途中で見つけて、とても嬉しくなりました。

長い冬があるからこそ、春の訪れが待ち遠しいもの。

私は上越に住んでから、春が大好きになりました♪

院長

皆さん、こんにちは！しばらくぶりの更新ですね。

週末はサイクリングで春を満喫してきた遠山です。

今日は先日の記事でお知らせした、春フェスタの企画詳細をご報告。

商店街の靴屋さん「スイングシューズおおしま」さんとのコラボ企画！

ところで皆さんは、ご自分の足の状態を知っていますか？

測定で足の傾向を知り、状態に応じたケアの相談もお受けします。

出歩くことが多くなる季節に、健康な身体を足元から手に入れましょう！

足のトラブルを抱えている方は、この機会に是非お越しくださいね☆

院長

皆さん、こんにちは！本格的な春が到来しております。

タイヤ交換の時期をいつにしようか検討中の遠山です。

最近は、毎日WBCを観て盛り上がっております。

春は世界的にも？イベントの季節なのですね♪

さて当院も、イベントに向けて着々と準備を進めております。

今日は先日の記事でお伝えした、イベントの詳細をご案内！

☆春色縁日☆

被災動物支援チャリティーイベント

4月21日（日）　10:00〜16:00

上越市市民プラザ　ABCホール

上記の日時と場所で、春色縁日というチャリティーイベントを開催！

被災動物のペットなどを救うための活動に、当院も参加いたします。

当日は、50店近くに及ぶ上越の名店（自分で言うか）が出店予定。

ワークショップやアトラクション等、ご家族で楽しめる内容も盛り沢山！

当院も体験整体ブースを設営して、整体施術をさせて頂きます☆

しかも当日のみ、チャリティー料金の1,000円で施術をお受けします。

施術時間は15分ほどになりますが、しっかり施術効果を出しますよ！

この機会に当院の整体を体験して、健康的な毎日を始めませんか？

不安な方はお話だけでも聞かせてくださいね。お待ちしております♪ 

院長

当たり前の日常が、永遠じゃないことを知った時

大切な今を無駄にしない生き方をしようと思った。

あれから2年、今日もおかげさまで生きている。

その感謝を忘れず、今日を精一杯頑張ります。

皆さん、こんにちは！一週間前まで雪だったのに…

春は気分が高まりますね。さてどこに出かけましょう？

春と言えば「さくら」の季節。当院の季節ではないですか（笑）

それはさておき、高田公園は毎年恒例の「観桜会」ですよ♪

日本三大夜桜と聞きますが、あとの2つはどこでしょうか？

ライトアップされた夜も素敵ですが、日中も綺麗ですよね。

そしてもう1つ、観桜会に併せてこちらのイベントもどうぞ！

4月13日（土）は、本町商店街で「春フェスタ」が開催されます。

実は当院も、会場内で他店様との合同企画を実施する予定です。

そして最後は、「春色縁日」というチャリティーイベント！

こちらは4月21日（日）に、上越市民プラザで開催予定。

50程度の店舗が参加し、当院も体験整体を実施します。

これらのイベント詳細は、後日改めてお知らせいたします。

皆さんも「春」を見つけに、是非イベントにお越しくださいね☆

院長

皆さん、こんにちは！お久しぶりです、太陽光線♪

今日は爽やかな気分で一日過ごせそうな遠山です。

さて今日の本町三丁目は、流雪溝による一斉除雪です。

ちなみに先週から続いた寒波で、商店街はこんな感じ…

今回が最後の一斉除雪になればいいんですけどね♪

皆さんも除雪等、お身体の負担が少なくなりますように。

話は変わって昨日、当院のサポート選手がご来院されました。

プロスノーボーダーとして活躍されている藤沼到選手です。

今週末の大会に向けて、全身の調整を済ませたところで一枚。

整体は痛みがある方だけでなく、スポーツ選手にも有効なんですよ。

最高の動きで競技に臨みたい方にこそ、受けて欲しい施術です。

そんな藤沼選手が手に持っていたポスターがこれ！

3月24日に赤倉で開催されるスノーボードのジャンプ大会。

その名もDead or Aliveという聞くだけで恐ろしい名前…

当院も今大会の出場予定選手に、数多く来院して頂いております。

彼らがDeadでなく最高のAliveを魅せてくれることを願っています☆

☆営業時間の変更について☆

2月28日（木）　臨時休業

お客様にはご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いいたします。

院長

皆さん、こんばんは！今日はバレンタインデーですね。

チョコレートリキュールを頂き、笑顔が絶えない遠山です。

今はウィンターシーズンのど真ん中。毎日どこかで大会が開催中。

当院にもそんな選手の皆さんが、大会前の調整に来院されます。

今日はバレンタインデーと言うこともあり、選手の皆さんにもプレゼント。

キットカットに個別のメッセージを書いて、精一杯のエールです。

去年までは学校の仕事で大会も引率し、間近で応援していました。

今年からはそうもいかないのですが、施術に魂を込めております。

選手の皆さん、ケガをせずに実力を充分発揮してくださいね！

最近施術予約が取りづらくなっており、ご迷惑をお掛けしております。

「早期の予約」と「複数の候補日」を頂ければ、ご予約は充分可能です。

1人で施術をしておりますのでご容赦ください。宜しくお願いいたします。

院長

皆さん、こんにちは！今日は全国的に雪模様みたいですね。

久しぶりに家のお風呂に入ったら、狭くて物足りない遠山です。

昨日からTVニュースなどで、都心の雪予報を観ておりましたが…

6年前まで雪なし県に住んでいた私、非常に共感しております。

そうです。めったに降らない雪、何が起こるか非常に怖いのです。

学校や会社はおやすみ。買い物にも行けず、灯油が無くなるのが心配。

屋外で喜んで遊んでいるのは、小さな子供だけではないでしょうか（笑）

積雪対策のインフラ整備は皆無ですから、路上の運転は危なすぎます。

冬用タイヤなどは、ゲレンデに行かない人は装着しない土地柄ですしね。

いざという時のためのチェーンも、久しぶり過ぎて付け方分からない…

私は妙高に引っ越す際、初めてスタッドレスタイヤなるものを装着しました。

長靴やスコップを買ったのも初めて。スノーブラシなど存在も知らず。

あれから6年。いろんな意味でこの雪国生活に慣れたものだと実感します。

今日は、雪の事故が起きないことを願っています。

外出の際は、くれぐれも足元にお気を付けくださいね☆

院長

皆さん、こんにちは！春のような陽気が続いていますね。

天気が良い日は、スキー場に行きたくなってしまう遠山です。

現在は、ウィンタースポーツのシーズンど真ん中ですから

当院にも、スキー・スノーボード選手が多く来院されています。

身体を傷めてしまったために来院される方もいるのですが

実はここ最近、大会に向けた最終調整の依頼が多いんです。

辛く苦しいトレーニングの集大成を発揮させる時。それが大会。

私は出来る限りのことをして、選手を戦場に送り出しています。

そして選手も「出来ることは全てやった」という自信が生まれる。

大会後の嬉しい報告を貰う時が、施術家として最高の瞬間です。

この気持ちを味わうために、もっと施術を頑張ろうと思います。

整体施術は痛みの解消だけでなく、動作の改善にも効果的です。

あなたの能力全てを発揮させるお手伝い、私にお任せください！

院長

皆さん、こんにちは！本日2つ目のさくら日記です。

先ほど、お隣から何やら物音がしていたと思ったら…

このような物体が、雁木の中に置かれていましたよ。

これはひょっとして、雪行燈の型枠ではないでしょうか？

噂に聞いたことがあるレルヒ祭で、商店街を飾るという雪行燈。

この型枠に雪を詰めて作るのか〜。テンション上がるな〜☆

今年は開院して初のレルヒ祭。そして明日からレルヒウィークです。

本町商店街でも様々なイベントが開催されます。どうぞお越しを♪

院長

皆さん、こんにちは！今日もまた良い天気ですね♪

久しぶりの筋トレで、ガッツリ全身筋肉痛の遠山です。

今日で1月もおしまい。皆さんは良い1年のスタートを切れましたか？

年末年始の乱れた食生活で、体重が増えてしまった方もいるのでは？

私は12月から体調管理のために、スポーツジムに通っております。

冬は運動習慣も少なくて、身体の重さが少し気になっていたのです。

12月から週に3日ほど、有酸素運動を中心にトレーニングしています。

おかげで年末年始も体重が増えることなく、今日現在5キロの減少。

体重が減ると気付くことがあります。多くの動作が非常に楽なんですね！

階段昇降、腰をかがめての施術など、動きの殆どに良い影響があります。

しかも最近の検査で、血中成分（GPTやコレステロール）も好転していました！

やはり食事制限だけでなく、運動を中心とした減量が大切だと再認識です。

最近のダイエットは、サプリメントに頼った楽なものが多いように思います。

しかし見た目だけでなく健康な身体を作るには、適度な運動が重要です。

当院では、お客様に合わせた運動プログラムを用意しております。

自宅で出来る内容で、お身体の不調を改善する可能性があるものです。

ひとつのきっかけで、身体は大きく変わる可能性を秘めています。

そして身体が変われば自分に自信が付きます。共に頑張りましょう！

院長