2026年03月06日

 

皆さん、こんにちは！雪解けも進み、春の気配が高まっていますね。

関川の河川敷を走る人の姿も、日を追って多くなっている印象です。

 

6月の高田城ロードレースに向けて、トレーニングを始める方も多いのではないでしょうか？

今回は春になって運動を始めたい方へ、足の専門家がオススメするシューズに関するお話です。

 

最近もエアマックス95が復刻されて話題になっていますが、そこそこ良いお値段しますよね。

でもデザイン以外で、古いシューズ性能にその値段を出して買う理由はないと感じています。

 

そこで是非チェックしてほしいのが、アシックスの『JOLT 5』というシューズ。

これ、実売で5,000円前後と驚くほど手頃なのに、中身は超一流の設計なんです。

 

足の専門家が教えるJOLT 5の「ここがすごい！」

 

①「勝手に足が出る」進化したロッカー構造

JOLT 5はつま先の反り上がりが強くなっており（前作JOLT4よりも更に）

少ない力で「転がる」ように足が進み、膝への負担を軽減してくれます。

 

②「正しく履ける」プルストラップの採用

踵にタブがついたことで、踵を踏まないで靴を正しく履きやすくなりました。

踵をしっかり固定することは、足首の捻挫や足底筋膜炎を防ぐための鉄則です。

 

③日本人の足に馴染む「エクストラワイド」

幅広の方でも無理なく履ける4E相当のサイズ展開があります。

窮屈な靴による外反母趾などのトラブルを、未然に防ぎます。

 

高田城ロードレースにエントリーした方も、まずは「基本の一足」で正しいフォームを身につけませんか？

この靴で基礎体力をつけてから厚底シューズに挑戦するのが、怪我をせずにステップアップするコツです。

 

お求めになりやすい価格ですから、2足買って交互に履くと長持ちします。

このシューズに、当院で処方したインソールを入れるのもオススメです！

 

院長

2026年02月26日

 

皆さん、こんにちは！ミラノ・コルチナ五輪がとうとう終わってしまいました。

寂しい気持ちもありますが、次に控えているWBCを元気に観戦したい遠山です。

 

そして豪雪地の上越や妙高も、急激に春の気配が漂って来ております。

特に花粉症を患っている方は、そろそろ症状が始まる頃でしょうか？

 

花粉以外にも、春は一年の中で最も一日の寒暖差が激しい季節です。

体温調節に関わるストレスが、疲れや体調不良のきっかけになります。

起床時の温度感覚で上着を決めず、薄手の重ね着がとても有効です！

 

さて、この冬は赤倉温泉への出張施術で、日曜日の短縮営業が続きました。

お客様にはご迷惑をお掛けしましたが、非常に有意義な出張になりました。

 

その代わりと言っては何ですが、今後はお客様に寄り添った対応を心掛けたいと思います。

『すぐに通院出来ないけど何かアドバイスが欲しい』、『とにかく話を聞いて欲しい』など

ご不安のある方は一人で悩まず遠慮無くご連絡をください。メールでの相談も大歓迎です！

 

院長

2026年02月13日

 

皆さん、こんにちは！ミラノ・コルチナ五輪の話題で毎日盛り上がっていますね。

夜更かしには遅く、早起きには早すぎる時間帯でのTV観戦が、悩ましい遠山です。

 

特に話題になっているスノーボード競技では、妙高市に縁のある選手が活躍をしています。

そしてその選手が通う専門学校JWSCこそが、院長が現在も講師を務めている学校なのです。

 

具体的に申しますと、当院の定休日である水曜日に身体ケアに関する授業を行っています。

それに加えて大会遠征等が多いこの時期は、校内のケアルームで学生の施術をすることも。

 

それらの対応が終わったら、午後からは赤倉温泉ふるやに向かい宿泊客のボディケア施術。

2月までは日曜日と祝日も、海外からのお客様を中心に施術での国際交流を深めております。

 

この仕事を始めて驚いたことですが、海外のお客様は施術の際に脱衣される方が多いんです。

老若男女を問わず堂々と下着姿になられるので、最初の頃はこちらがビックリしてしまって。

 

真っ先に覚えた英語が「服を着たままでも大丈夫ですよ！」だったのですが

その返しが「どちらでも良いなら脱ぎたいんだけど…」だったりするんです。

 

海外では、オイルトリートメントが主流ということも影響しているのでしょうが

なるべく衣服を介さないで、直接的な施術刺激を求めている方が多いんですね。

 

もっと英語が話せたら、お身体について必要な説明が出来るのにと何度思ったことか。

来年は再訪を約束したお客様に、もっと自然に会話が出来るようにと誓ったのでした。

 

そんなこんなで休日の院長は、各所で素敵な出会いと刺激を頂いております。

改めて2月中の日曜日は13時で閉院させて頂きますこと、ご承知おき下さい。

 

院長

2026年01月27日

 

皆さん、こんにちは！立て続けの寒波でお身体を傷めてないですか？

今年は特に里雪の日が多く、雪かきの疲労は例年以上と思われます。

 

例年この時期、雪かきなどで「傷めたので来院」され、「治癒したので卒院」される方

お身体に感じる痛みの具合ですから、ご自身で通院の必要性が判断出来るかと思います。

 

そうではなく「産後の骨盤を矯正したい」や、「姿勢を改善したい」というご相談の場合

痛みのように実感覚に乏しいため、「何回ぐらい通えば良いのか？」不安になることも。

 

きちんと順序立てて改善させないと、中途半端な改善こそ最も注意が必要です。

腹圧が高まらないのに筋トレに励んで、腰痛を発症された方が沢山おられます。

 

そこで今回、目標達成型コースと題しまして全5回で完結する施術プランをご用意しました。

産後ケアコース、姿勢改善コース、アスリートコンディショニングコースの3プランです。

 

初回カウンセリング後、3ステップの施術と説明で、お身体の改善を実感できると思います。

この3プランは当院が力を入れてきた分野、改善に不満があれば施術代金は返金いたします！

 

ずっと通わせられると不安に思われる方は、どうぞご安心を。

上記の症状で体調に不安のある方は、お気軽にご相談下さい。

 

院長

2026年01月06日

 

皆さん、こんにちは！お正月は高田でも思いの外沢山の雪が降りました。

毎日通っていた赤倉からの帰り、自宅に近付くほど大雪で大変でしたよ。

 

さて毎日に赤倉に通っていたと言うのは、私がスノーボードを楽しむ訳ではなく

今年から冬期のみ、お宿ふるやにてボディケアの仕事を始めさせて頂いています。

 

赤倉ではスノースポーツを楽しむ方を中心に、疲労回復ケアをさせて頂いております。

長期に及んで滞在される方が多く、ボディケアの需要が高まっているということです。

 

本院での仕事も、例年冬期は除雪の疲労回復を期待してご来院される方が多くなります。

軽度の疲労も蓄積すると痛みにつながります。冬を乗り切るために整体をご活用下さい。

 

そういった事情もあって、1月と2月の日曜日は13時に閉院させて頂きます。

それ以外に営業日時の変更はございません。本院にも安心してお越し下さい。

 

院長

2025年12月30日

 

皆さん、こんにちは！今年は長めの冬休みをお過ごしの方も多いのではないでしょうか？

息子の登校準備で早起きをする必要がなくなり、夜更かしや朝寝坊をしがちの遠山です。

 

今年を振り返りますと、お客様の健康面が及ぼすメンタルへの影響を強く感じた1年でした。

お身体の不調は心理的な不安を高めます。そのストレスを解消するために何ができるのか？

 

「健康になったら、どんなことをしてみたいですか？」

 

こういう質問をすると、大抵の場合はお話が止まらなくなってしまいます。

叶えたい未来が遠ざかっている、その不安をとにかく聞いて欲しいのです。

 

今年は整体の施術だけでなく、お客様との対話に多くを費やしたような気がします。

なぜ当院を選んでくださったのか？その答えを探し、私は人間力をもっと高めます。

 

来たる新しい年が、皆さんにとって素晴らしい年になりますように。

 

院長

2025年09月30日

 

皆さん、こんにちは！9月も半ばを過ぎてから、一気に涼しくなりましたね。

日課のジョギングを再開したいところ、雨の多さに悩まされている遠山です。

 

さて来月は、毎年恒例のSAKEまつりが10月18・19日の土日に開催されます。

本町で最も集客のあるイベントにつき、毎年周辺の駐車場が混雑いたします。

 

混雑を避けてご来院されるには、午前中のご利用をオススメしておりますが

午前中の枠も限りがあり、平時の来院が見込めないため悩ましい問題でした。

 

なので今年は営業時間中に、院内でイベントを開催することにしました！

「予約不要の整体施術体験」を、10分程度1,000円で対応させて頂きます。

 

通常予約の時間を除き先着順にて、お支払いは現金のみとさせて頂きます。

後に続くお客様がいない場合、10分1,000円で延長施術の希望も承ります。

 

整体に興味はあるが、もう少し気楽に施術を受けてみたい方

身体のお悩みを相談したい方、大歓迎でお待ちしております。

 

日本酒イベントの開催中ですが、泥酔の方のご利用はお断りさせて頂くことがございます。

もちろん通常の予約で施術を受けることも出来ますので、ご希望に合わせてご利用下さい。

 

院長

2025年08月15日

 

皆さん、こんにちは！まだまだ暑い毎日が続いております。

夏休みということで、久しぶりに息子と帰省した遠山です。

 

院長は愛知県にある、蒲郡という小さな街で育ちました。

年中温暖な気候で、昔からみかんの産地として有名です。

 

地元を離れて20年近く経ちますが、蒲郡の陽射しのある冬が恋しくなります。

その分、夏の暑さも上越より厳しく感じます。日中の外出は厳しいですよね。

 

そんな中、暑さをおしてでも訪れたい郷土の偉人のモニュメントがあります。

MLBで活躍されている千賀滉大選手を記念した、図柄入りのマンホールです。

 

現在野球をしている息子にとっては、リアルヒーローです。

沢山の写真を撮り、ゆかりの地を巡り、大満足の旅でした。

 

院長

2025年07月29日

 

皆さん、こんにちは！高田では高い気温もさることながら水不足が深刻です。

今後は断水の可能性を考えて、湧き水を汲みに行こうと考えている遠山です。

 

水タンクや飲料水の売れ行きが好調らしく、買えなくて困っているという話も聞きます。

ネット通販では潤沢に商品がありますから、そちらで購入した方が良いかも知れません。

 

こんな時に役立つ防災アウトドア用品が、下の写真のような簡易浄水器です。

川水もこのボトルに入れて濾過をすれば、美味しく飲めてしまうという代物。

 

こういった非常事態に備えて、身の回りの装備を見直すことも大切だと思います。

断水をイメージして、改めてライフラインとしての水の重要性を強く感じています。

 

さて当院では、下記の日程で4連休の休暇を取らせて頂きます。

お客様にはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

 

08月09日（土）　通常営業
08月10日（日）　終日休業
08月11日（祝）　定休日
08月12日（火）　終日休業
08月13日（水）　定休日
08月14日（木）　通常営業

 

院長

2025年04月18日

 

皆さん、こんにちは！大盛況の観桜会も終わり、本町にも日常が戻って参りました。

冷房も暖房も要らない素晴らしい季節、こんな毎日が続けばいいなと思う遠山です。

 

さて、間近に迫ったGWについてお問い合わせを頂くことが多いのですが

今年も通常通りに営業しております。お早めにご予約をお願いいたします。

 

04月28日（月）　通常営業
04月29日（祝）　定休日
04月30日（水）　定休日
05月01日（木）　通常営業
05月02日（金）　通常営業
05月03日（祝）　定休日
05月04日（祝）　定休日
05月05日（祝）　定休日
05月06日（祝）　定休日
05月07日（水）　定休日
05月08日（木）　通常営業

 

現状ではGW期間中のご予約状況にも、まだまだ空きがございます。

ゆっくり身体をメンテナンスするお休みにしては如何でしょうか？

 

院長

2025年02月20日

 

皆さん、こんにちは！立て続けの寒波で爆発的に積雪量が増えております。

連日の除雪作業で、お身体にも不調が発生しているのではないでしょうか？

 

そんな時は整体施術をと思っても、道路状況から来院を諦めているあなた。

冬は本町だからこそ、安全で快適に訪れることが出来る理由があるのです。

 

まず除雪のクオリティが良いです。バス路線でもあるため安全な道幅です。

消雪パイプも設置されていますので、圧雪の滑りやすい路面が少ないです。

 

そして積雪時は、雁木通りプラザの地下駐車場が本当に便利です。

用事を終えて帰る時、車の屋根雪を落とす必要が無いですからね。

 

当院は雁木通りプラザからも近く、本町側で地上に出れば傘なしでも大丈夫。

こんな便利な駐車場が、1時間無料で利用できる本町って本当に素晴らしい！

 

今年は、スノースポーツを楽しむ海外からのお客様のご利用も増えております。

親切・丁寧な対応を心掛けておりますので、安心して当院へお越し下さいませ。

 

院長

2025年01月07

 

明けましておめでとうございます！今年も当院を宜しくお願い申し上げます。

新年にあたり、新年会や塞ノ神など多忙な方も多いのではないでしょうか？

 

当院も会合の予定で、下記の通り営業日時に変更がございます。

お客様にはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

 

さて、今年一年の抱負など、時間のある時に思いを巡らせておりました。

健康をサポートする職業柄、自身の筋トレ頻度を上げようと思いました。

 

コロナ禍以降、自身の育児もあって徐々に筋トレをする頻度が下がっており

それに伴った体型の変化や健康上の不安、これを機に一掃しようと思います。

 

お客様と一緒に、筋トレに関するマニアックな話題で盛り上がりましょう。

私が変われば誰かが変わる、常に発展的変化を続ける一年にしたいですね。

 

院長

2024年12月27日

 

皆さん、こんにちは！クリスマスも終わり、新年を迎える準備はお済みでしょうか？

当院では冬休み期間中、優秀なスタッフが窓ガラスの拭き掃除など頑張っております。

 

今年の当院は、例年以上に重篤な症状や不調を訴えるお客様が多かったように思います。

その期待に応えるため、全てのお客様に全力で向き合った一年だったと実感しています。

 

お客様が何を当院に期待して下さっているのか？既存の治療法では何が足りないのか？

上手く対応出来た時、そうでない時、振り返るとそれは人間力だったように思います。

 

お客様と一緒に悩み苦しむことで、人間としても成長できたのではと感じています。

来たる年もお身体に関する様々なお悩みをぶつけてください。全力で受け止めます！

 

院長

2024年04月14日

 

皆さん、こんにちは！穏やかな春を楽しんでいますか？

今年は観桜会の最後まで、桜の見頃が長く続きました。

 

観桜会は毎日が盛況で、当院付近の駐車場は平日でも満車状態でした。

週末しか当院専用駐車場を用意出来ず、大変ご迷惑をお掛けしました。

 

私も家族と夜桜見物をしましたが、高田の桜はやはり夜がいいです。

極楽橋の上からちょっと良い写真が撮れたので、ここに載せますね。

 

院長

2024年03月21日

 

3月も後半というのに思いがけず積雪があったりと、寒い日が続いております。

インフルエンザも再流行とのことですが、皆さんは如何お過ごしでしょうか？

 

ご来院されたお客様はご存知と思いますが、当院では至る所に植物の緑がございます。

観葉植物が主ですが、先日新たに仲間に加わった桜の鉢植えが見頃を迎えております。

 

常に暖かな院内ですから、観桜会が始まる前にも満開を迎えそうな予感ですね。

そして本日は、高田城址公園の観桜会に向けて当院から駐車場のお知らせです！

 

例年この観桜会の時期は、ご来院のお客様が駐車場を確保出来ないことがありました。

そこで今年は、期間中の土日に限ってお客様専用の駐車場を確保させて頂きました！！

 

ご利用になりたい方は、当院前にお車を停めてから院内にお声がけ下さい。

スタッフが駐車場のある場所（徒歩で30秒以内）をご案内させて頂きます。

 

1台分のスペースしかありませんので、施術終了後は速やかにご移動を願います。

多少の渋滞はあるかも知れませんが、安心して当院をご利用頂けたらと思います。

 

高田城址公園観桜会開催期間

03月29日（金）～04月14日（日）

 

お客様専用駐車場開設日

03月30日（土）、31日（日）、04月6日（土）、07日（日）、13日（土）、14日（日）の予定。

 

院長

2024年02月01日

 

今年も早一ヶ月が過ぎ、冬の装いにも慣れてきた頃かと思います。

ところが予想通りの暖冬で、早くも花粉症状で悩む方もちらほら。

 

例年スギ花粉症に伴って、頭痛を伴う肩こり症状が多く見られます。

炎症を伴う重いアレルギーは、筋肉や臓器の回復を大きく妨げます。

 

疲れが取れないと感じている方は、整体施術を受けてみて下さい。

アレルギー症状まで和らぐ方が多いのも、整体の特長なんですよ。

 

院長

2023年11月14日

 

皆さん、こんにちは！冬の足音が近付いて来ましたね。

体調を崩される方が増えております。ご注意ください。

 

さて、先日の記事でご紹介した当院の「アクアリウム」ですが

改めてその良さに気付き、もう一つの水槽が仲間入りしました。

 

次第に魚だけでなく、水草の緑に癒やされていることに気付き

観葉植物を含めた院内の更なる緑化を、着々と進めております。

 

とりあえず、100均で寂しそうにしていたフィカスをお迎え。

しばらくは休日の園芸品店通いが止まりそうにありません。。

 

院長

2023年10月13日

 

皆さん、こんにちは！最近になってちょっと趣味が増えました。

中学生だった頃以来30年ぶりに「アクアリウム」始めたんです。

 

昔と違って水槽もスタイリッシュな物が多く、インテリアに良く映えます。

ムサシとコメリを行ったり来たりして生体を購入し、時間をかけて水合せ。

 

この涼しげな水景が、あの猛暑の夏にあれば良かったのに。

そう思えるレイアウトと魚の涼やかさ、院内でご覧下さい。

 

院長

2023年10月03日

 

皆さん、こんにちは！少しばかり過ごしやすくなったでしょうか。

外遊びにも丁度良い気候ですから、休日の過ごし方も色々ですね。

 

妻と息子が高田公園を散歩中、妻が息子に尋ねたそうです。

『桜太はどんなことをしている時に幸せを感じるの？』

 

その問いに対する息子の答えを、私も後で聞いて驚きました。

『生きていることが素晴らしいし、それだけで幸せだよ。』

 

昨年は子供の描いた絵から、今年は発した言葉から勇気を貰いました。

『大きくなっても、そのままの君でいてね。』心からそう願いました。

 

院長

2022年11月29日

 

皆さん、こんにちは！いよいよ冬が間近に迫って来ましたね。

厳冬との前評判に、気持ちも下がり気味になってしまいます。

 

そんな中、先日行われた息子の小学校の発表会で展示された作品。

いつもお世話をしている、大好きなヤギを描いた一枚の絵に感動。

 

『あお空に、にじが出ているかんじに、しました。』

 

ついつい目の前にある現実だけを見て、一喜一憂している自分。

それが全てでは無いのだと、子供から教えられた気がしました。

 

健康とは心と身体の調和だと再確認し、それを提供できる自分でいること

忘れかけていた施術者の心構えまで思い出させてくれた、大切な一枚です。

 

院長

2022年10月31日

 

皆さん、こんにちは！朝晩が徐々に寒くなってきましたね。

この冬は寒くなりそうですが、冬の準備は如何でしょうか？

 

私はと言いますと、機能性の高い除雪作業用の防水防寒着が欲しくて

巷で評判の高い「ワークマンプラス」で商品チェックして来ました。

 

結論から言うと、むちゃくちゃ安いです。概ねメーカー品の1/4ぐらい！

それでいて機能性も高そうなので、作業着なら汚れを気にせず使えそう。

 

ただ世間に評判は広がっているようで、店内は一般の方で大盛況でしたね。

モノによっては、サイズの奪い合いで即購入の決断力が求められます（笑）

 

そこで私は何を買ったのかと言いますと…

 

自分の服は結局買えず、息子の防寒シューズを購入しました。

日々成長する息子に、財布が追いつかないのであります（泣）

 

院長