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確かな知識と技術の積み重ねで、開院12周年を迎えました!!
2024年03月12日
「競技力向上のために」
例年暖かな季節になると、スポーツに取り組んでいる方のご来院が多くなります。
痛みなどの不調だけでなく、間近に迫った大会に向けてのご相談も多い印象です。
競技力を高めるために、技術練習に多くの時間をかけている方も多く見られますが
かえってそれが競技力の停滞要因になっていることもある。今日はそんなお話です。
個々の競技力は主に①筋肉量と②柔軟性によって、大まかな出力が決まってきます。
つまり上記①②の要因で決定した最大出力というのは、技術練習で上積みされない。
技術練習の意義は、その最大出力を反復実現するための③神経系の強化と言えます。
①②が不足した状態での技術練習は、悪いフォームや癖を強化することにも繋がります。
当然のことながら、この様なコンディション下での運動は故障のきっかけにもなります。
フォームを変えることの難しさ、それは過度の技術練習による悪癖の強化が一因です。
今まで使わなかった筋肉や関節の動き、理想のフォームに必要な土台が無いからです。
練習量に競技力の向上が伴わないと感じたとき、基本に立ち返り①②を見直してみましょう。
適切な筋力トレーニングやストレッチの後で行う技術練習が、違いを教えてくれるはずです。
こうした競技力向上のために最も必要なことは、自分の状態を客観的に分析することです。
当院では施術を行うだけでなく、そこで感じられた筋肉や関節の状態をお伝えしています。
更に特別整体コースでは、不足している筋力の強化やストレッチの方法を実践しています。
施術に留まらず、パーソナルトレーニングの一助として当院をご利用頂けたらと思います。
院長
このホームページ(以下HP)をご覧の皆様へ
当院のHPは開院してまもなく作成された、おおよそ12年前の情報です。
基本情報(営業時間や料金システムなど)は、随時更新しておりますが
心と身体の話など古い情報には、現在と考えが異なる場合があります。
施術を受けるにあたり不安な場合は、一度当院までお問合せください。
2024年03月12日 | 「最新記事」「新着情報」「心と身体の話」を更新しました。 |
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一般(初めての方) | 60~80分程度 | 8,000円(税込) |
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一般(2回目以降) | 40~60分程度 | 7,000円(税込) |
学生(初めての方) | 60~80分程度 | 6,000円(税込) |
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学生(2回目以降) | 40~60分程度 | 5,000円(税込) |
一般の方 | 60~80分程度 | 11,000円(税込) |
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競技者の方 | 70~90分程度 | 13,000円(税込) |
※施術料金のお支払いには、お得な施術回数券もご用意しております。
Original Dual Medium/Hard | 1足(ペア) | 14,000円(税込) |
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Comfort Single Medium | 1足(ペア) | 13,000円(税込) |
足部機能評価(処方時に必要な検査) | 20分程度 | 2,000円(税込) |
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各種カスタムパーツ | - | 1,000円~1,500円(税込) |
※当院はフォームソティックス・メディカル取扱認定院です。
①当日の施術予約については、お電話でのみ受け付けております。
オンライン予約は、施術の前日まで受付可能になっております。
②現金以外でのお支払いは、現在はPayPayのみ決済が可能です。
また施術回数券のお支払いは、現金決済のみとさせて頂きます。
③営業時間内でも、私用によって留守にすることがあります。
営業時間外や緊急時は院長の携帯電話までご連絡ください。
院長携帯:090-5879-4249 ※ショートメールでのお問い合せも可能です。
④当院の営業時間は、10:00から最長で21:00までとなっております。
19:30以降は最終のお客様が終わり次第、随時閉院させて頂きます。
⑤複数のお客様が院内で接触しないよう、予約時間の調整をしております。
お客様におかれましては、可能な限りご予約の時間丁度にお越し下さい。
大変恐縮ではございますが、上記をご承知おき頂いた上で当院をご利用下さい。
整体施術は自分を知るための第一歩。
お客様がご自身で健康を守るため、必要最小限のお手伝いをさせて頂くのが当院のモットーです。どんな自分になりたいですか?あなたのお話を沢山聞かせて下さい。ご来院をお待ちしております。
※専用駐車場はありません。
10:00~19:30(最終受付)
水曜日・祝日