皆さん、こんにちは！昼夜の寒暖差がハッキリとして来ました。

これからの季節は、風邪など引かないよう気を付けましょうね。

 

さて前回の記事では、歩行姿勢について言及させて頂いたのですが

かなり反響がありましたので、今回はその補足をしたいと思います。

 

歩行姿勢の悪くなっている方は、腕の振り方にも影響が及ぶことが多いです。

具体的には「肩を前に振り出すような歩き方」になるパターンでしょうか。

 

背中側の筋肉を意識して「肘を後ろに引く」ことを心掛けてみましょう。

肩甲骨の動きが増幅されることで、肩背部のコリ緩和にも効果的ですよ。

 

最後にお知らせになりますが、最近は土曜日に施術予約が集中しています。

対して日曜日は予約状況に空きがあることが多いので、参考にしてください。

 

また、10月30日（土）は13:00開院になります。宜しくお願いいたします。

院長