皆さん、こんにちは！爽やかな秋晴れの日が続いております。

しかし大型の台風が近づいているんだとか。油断禁物ですね！

 

油断と言えば私、慢心して不摂生を続けた時期がありまして

恥ずかしながら体重も増加し、危機感を募らせておりました。

 

そこで、来る健康診断に向けて生活習慣を改善しよう！と思い立ち

毎朝のジョギングを開始して、もう2か月近くが経とうとしています。

 

プロテインも積極的に摂取し、体脂肪率は順調に減少していますが

どうも体重だけはスムーズに落ちてくれません。目標まであと少し…

 

10月10日（金）　16:00開院（健康診断のため外出中）

 

明日がその健康診断なんです。今晩もう少し追い込みますか！

お客様にはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

 

ところで昨夜は、皆既月食という天体ショーで盛り上がりましたね。

営業時間でしたが、近くの雁木通りプラザでじっくり鑑賞しました。

さすがに自前のカメラでは、ここまではっきりと撮影できませんが

天体望遠鏡を見せてもらい、ロマンチックな赤い月の撮影に成功！

月にパワーを頂いて、健康診断も元気に乗り越えようと思います。

院長