皆さん、こんにちは!週末はいかがお過ごしだったでしょうか?
しっかり身体を休めて、今日からまた元気いっぱいの遠山です。
さて最近、子供を中心とした食生活の問題が気になっています。
肉類を中心とした柔らかい食べ物ばかり好みませんか?
私は口内炎から骨折などの疾患まで、食生活の因果関係を疑っています。
本来人間が食べるべきものとは、「歯」によって決まっているものです。
前歯(8本)…野菜
犬歯(4本)…肉・魚類
大・小臼歯(16本)…雑穀・堅果類
野菜・穀物:肉類=24本:4本=6:1ということはつまり…
人間は穀菜食(穀物・野菜)を中心に食べるべきなのです。
他にも日本人のルーツをたどれば、主食はパンよりもお米。
その土地に合った食べ物の方が、より効率良く消化吸収されます。
便利な現代になりましたが、DNAはずっと昔から日本人のまま。
温故知新、昔の生活に健康のヒントがあるのかも知れませんね。
院長