皆さん、こんにちは!朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。
激しい寝相の息子が風邪を引かぬよう、寝袋を購入した遠山です。
体調を崩しやすいこの季節、風邪などは早めの処置が大切と言います。
症状が出てからの処置では、回復まで長く時間がかかってしまいます。
とは言うものの、微妙な体調の変化に気付くのは難しいもの。
そこで今回オススメしたいのが、毎朝の血圧・心拍計測です。
一度の計測で判ることは多くありませんが、継続すると見えてきます。
体調が変化する時には、いつもより血圧や心拍数が上下するものです。
それを判断材料にして、栄養価の高い食材を摂ってみたり
長めに睡眠を取ることで、体調の悪化を防げるものです。
何よりもまず、ご自身で体調の変化に気付いて頂けるよう
一家に一台、血圧計を購入されてみては如何でしょうか?
当院で使用している、家庭用の手首式血圧計です。
家電量販店などで、5,000円前後で購入出来ます。
当院でも微妙な体調の変化を確認するために、血圧計測を行っています。
計測結果によって施術の内容を変化させることも、術者の大切な努めです。
院長