足首の固さ。

皆さん、こんにちは!朝晩がかなり冷え込むようになって来ましたね。

妙高山もうっすら白くなり、タイヤ交換の時期を窺っている遠山です。

 

先日、一歳半になる息子と初めての2人旅に出かけたのですが

片道5時間弱の旅路も、少しもグズグズせずに終始ご機嫌でした。

 

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同じく一歳になる甥っ子に、自分のお菓子をあげる息子。

少しずつ変化する行動に、成長を感じて嬉しくなりました。

 

さて、寒くなって来ますと体調を崩される方が多くなります。

風邪などの病気に限らず、筋肉や関節の痛みも同様です。

 

そういった方に多い傾向が、ずばり『足首の固さ』だったりします。

施術の際にも、足首の調整で症状が改善することが多いです。

足首の改善が健康管理に繋がりますので、是非お試しください。

 

具体的には、@お風呂などの入浴中に足首を大きく廻す。

A冷えが強い時には、内くるぶしから膝下までを軽くこする。

これ以上の強い刺激は、専門家の判断で行ってくださいね。

 

健康は一番の財産です。積極的な健康管理で寒さを乗り切りましょう!

 

院長