皆さん、こんにちは！本日も気持ちの良い天気ですね。

こんな日は、外で仕事をしたい気持ちになる遠山です。

 

さて先日、いつものようにPCで調べ物をしていましたところ

何やら興味深い動画を発見したので、それをご紹介します。

肩コリに効果的な体操は、今までもいくつか紹介されていますが

こちらの体操は、肩の問題を肩だけの動きで捉えていないのが特徴。

全身を連動させるこの体操は、とても効果的ではないでしょうか。

 

私達は、身体の不調を不調部位だけの問題と捉えがちです。

しかしその不調は、全身でバランスを取った結果であるのですね。

この体操で効果を感じ、それを再認識することが出来ました。

 

ちょっと難しい動作も含みますが、それこそ身体を上手く使えていない証拠。

肩コリにお悩みの方は、是非一度この体操に挑戦して頂きたいと思います。

院長