皆さん、こんにちは！もう10月ですが夏のように暑い週末でしたね。
かき氷を探して街を歩いたのですが、見つからず汗だくの遠山です。
以前から、マウンテンバイクに乗ることが趣味なのですが
最近は仕事終わりに、河川敷を走ってジムに向かっています。
夜風に吹かれてのサイクリングは、とっても心地よいもの♪
これは私の愛車です。春に南葉高原で撮った写真ですね。
春もそうですが、上越の心地よい季節はホント短いです。
もう少し経つと、自転車でジムに行くのも寒いんだろうな…
皆さんも今の時期、外出や運動をしてみませんか？
積極的な休養が、心と身体を元気にしてくれますよ♪
院長
