皆さん、こんにちは！朝は本降りだった雨も上がりました。

明日から修学旅行のお子さんは、ホッと一安心ですね♪

 

最近の傾向として、小・中学生のお客様が多く来院されています。

その殆どは、習い事や部活動で身体の不調を訴えるケース。

お話を伺っていると、足元から？改善すべき問題が見えてきます。

 

靴は合っていますか？

 

成長期のお子さんにとって、靴の選択は非常に重要な問題です。

足に合ったサイズはもちろん、靴の機能にも注目したいところ。

 

まずはサイズ。お子さんの成長に合わせて都度、買い替えてください。

すぐに大きくなるからと、過度に大きい靴を選ぶのは良くありません。

足長ばかりに目が行きがちですが、踵の安定性も確認してくださいね。

 

次に機能。サイズが合っていても、機能が発揮されないことがあります。

特に足部の柔軟性は、靴の材質だけでなく筋力によっても変化します。

踵着地→爪先蹴り出しがスムーズに行えるかどうか、試着が重要です。

 

今回ピックアップしたのは以下の2点。もういちどおさらいです。

 

①踵部の安定性

足長だけでなく、踵がぴったり収まる靴を選ぶ。

②足部の柔軟性

踵着地→爪先蹴り出しがスムーズに行える靴を選ぶ。

 

成長期の身体は不安定ですから、少しの変化が大きく影響します。

不調を訴えるお子さんには、再度足元を確認して頂きたく思います。

 

次回は、成長期の運動についてお話しますね。

院長