皆さん、こんにちは！行楽の季節を満喫していますか？

週末は実家方面（愛知）に、3週連続で帰っている遠山です。

 

実家方面には高速道路で約4時間、350キロほどの道のりです。

車を運転しながら思ったのは、運転の疲労もかなり負担になるということ。

 

運転は認知・判断・操作という頭脳作業。高速道路だと更なる緊張感が…

実際のところ、運転の疲労のほとんどは「精神的疲労」になるのです。

 

疲労の果てに訪れるのは、脳の限界による「眠気」や「集中力低下」。

急いでいる時でも、2時間に1回くらいは休憩を取るようにしてください。

 

同じ姿勢を続けることによる「肉体的疲労」も忘れてはいけません。

肩や首の筋肉が異常に緊張したり、腰が沈んで内臓が圧迫されます。

 

体幹の筋力強化も重要になるのですが、症状の改善には整体が有効です。

お車の運転を機に体調が崩れた場合など、お気軽にご相談ください。

 

10月18日（木曜日）は、高校授業のため14:00からの開院となります。

お客様にはご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いいたします。

院長