皆さん、こんにちは!まだまだ暑い毎日が続いておりますが
ワクチン接種も無事に完了し、毎日元気いっぱい営業中です。
さて例年のことながら、夏の終わりは不調を抱えた方が多く来院されます。
お話を聞くと、普段と変わらない生活習慣を送られている方がほとんどです。
それにも関わらず不調に陥る原因としては、大きく2つあると感じています。
①高温環境下で運動するによる筋疲労の増大。
②睡眠の質が低下することによる疲労回復の遅れ。
いずれも徐々に蓄積されることで、本人の自覚に繋がりにくいと思われます。
その貯まりが満期を迎えるのが、夏の終わりのこの時期ではないでしょうか?
軽微な疲労の蓄積が、大きな負傷に繋がることも十分に考えられます。
ご自身のお身体を過信なさらず、大事に至る前に当院をご利用ください。
院長